당신이 먹는 고도로 가공 토토 배당이 많을수록 암 위험이 높아집니다.

새로운 것의 테이크 아웃입니다연구8 년 동안 10 만 명 이상의 프랑스 성인이 뒤 따릅니다. 소다, 단식 케이크, 가공 고기 및 아침 식사 시리얼과 같은 토토 배당 소비가 10 % 증가하면 암 위험이 10 % 증가한 것으로 나타났습니다.

지난 달 런던에 본사를 둔 Medical Journal BMJ에 발표 된이 연구는 가공 된 육류뿐만 아니라 모든 "초 처리 된"식품에 암 위험을 증가시키는 최초의 것입니다. 초 가공 식품은 여러 가지 물리적, 생물학적 및 기계적 공정을 겪는 식품으로 정의되어 매우 맛이 좋고 저렴하며 선반 안정이 있습니다.

미국 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에 따르면 암은추정매년 160 만 명 이상의 미국인에게 영향을 미쳐 거의 60 만 명이 사망했습니다. 암 사례의 약 3 분의 1과 함께 암에 대한식이 연관성이 오랫동안 확립되어 왔습니다.추정보다 건강한식이 요법과 라이프 스타일 선택을 통해 예방할 수 있습니다.

과일, 채소, 통 곡물, 견과류 및 콩류가 높은식이 요법은 암 위험을 줄이는 것으로 알려져 있으며 가공 육류의 높은 사람들은 암 위험을 증가시킵니다. 에 대해 배우십시오EWG의 암 방어 다이어트여기.

이 연구에 따르면, 초 가공 식품은 현대식 다이어트의 상당 부분을 구성하여 평균 다이어트의 칼로리의 절반에 4 분의 1을 기여합니다. 초 가공은 종종 화학 첨가제와 방부제가 높으며 섬유질, 유익한 비타민 및 미네랄, 암 예방 식물 화합물이.식물성 영양소.

at팟 캐스트연구에 대한 논의에 따르면, 연구원들은 매우 가공 된 제품이 건강에 미치는 영향을 완전히 모른다고 말했다. 그들은 높은 칼로리, 나트륨 및 설탕 함량과 함께이 음식의 낮은 영양 품질이 암의 위험 증가에 기여할 수 있다고 가정했다..

그러나 이러한 요소만으로는 전체 암 부담을 설명하지 않았습니다. 연구원들은 다른 기여 요인은 초 처리 식품에서 식품 첨가제의 유병률과 식품 가공 중에 생성 된 다른 화합물의 존재 일 수 있다고 말했다.

참조EWG 's Dirty Dozen Food Additives피해야 할 사람을 배우려면

초 처리 토토 배당의 건강에 대한 과학은 막 시작되었습니다. 그 동안토토 사이트 주의가 필요합니다! |80,000 개 이상의 식품에 대한 가공 정도를 공개하여 초 처리 된 토토 배당 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.