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그 발견은 사람들의 신체에서 토토 먹튀 사이트 조회의 주요 원천 인 참치와 초밥을 즐기는 임산부와 예비 어머니에게 희소식입니다. 임상 해산물로 전환함으로써, 그들은 미래의 어린이들이 잠재적 인 뇌와 발달 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있으며 태아 및 아동 뇌 발달에 필수적인 오메가 -3 지방산을 충분히 얻는 동안 그렇게 할 수 있습니다..

이 연구에서 수은 수준이 상대적으로 높은 27 세에서 49 세 사이의 20 명의 미국 여성이 EWG 's의지도를 따랐습니다해산물 계산기저조도 해산물 옵션을 선택합니다. 3 개월이 지나면 참가자의 모발 샘플에서 측정 된 그룹의 평균 토토 먹튀 사이트 조회 수준은 거의 3 분의 1이 감소했습니다.

토토 먹튀 사이트 조회 수준의 감소는 임상 해산물로 영구적으로 전환하는 사람들에게는 계속 될 것입니다. 태아와 어린이는 유해한 영향에 가장 취약하지만 너무 많은 토토 먹튀 사이트 조회이 성인의 뇌, 신장 및 신경계에 해를 끼칠 수 있습니다.

3 개월이 끝날 무렵, 3 명의 연구 참가자는 연구가 시작될 때보 다 수은 수준이 높았으며 한 여성의 수준은 본질적으로 변하지 않았습니다. 이 참가자들은 저조도 해산물을 정확하게 식별하고 일관되게 선택하는 것이 어려울 수 있습니다.  

석탄 연소 발전소의 배출은 토토 먹튀 사이트 조회 오염의 가장 큰 원천입니다. 비는 바다로 씻어 내고 물고기에 의해 소비되어 어류 조직에 축적되는 독성이 많은 메틸 토토 먹튀 사이트 조회으로 전환됩니다.

어머니의 몸의 토토 먹튀 사이트 조회은 태반을 통해 발달하는 태아에게 전달 될 수 있으며, 종종 어머니의 혈액보다 높은 수준에 도달합니다. 임신과 어린 시절에 토토 먹튀 사이트 조회에 노출되면 학습, 기억 및 반응 시간에 평생 결함이 생길 수 있습니다.

토토 먹튀 사이트 조회은 모발에 쌓이기 때문에 헤어 샘플을 테스트하는 것은 신체의 토토 먹튀 사이트 조회 수준을 측정하는 간단하고 효과적인 방법입니다.  2016 년EWG 토토 먹튀 사이트 조회 수준의 테스트를 의뢰일주일에 적어도 두 번 해산물을 먹은 254 명의 여성의 머리카락에서. 참가자 10 명 중 거의 3 명의 머리카락은보다 더 많은 토토 먹튀 사이트 조회을 가졌습니다.Environmental Protection Agency의 백만 분당 지침또는 ppm.

EPA의 지침은 2001 년에 설정되었지만 독립 과학자들의 최근 연구에 따르면 더 많은 보호 수준은 0.58 ppm이라고 말합니다. 2016 년 연구에서여성의 거의 60 %토토 먹튀 사이트 조회 수준이 해당 벤치 마크를 초과했습니다.

2016 년 연구에서 수은 수준이 가장 높은 여성들이식이 변화 연구에 참여하도록 초대되었습니다. 모두 고등 어류에 대한 지침이 제공되었습니다.

새로운 연구 결과는 a와 비슷했습니다.2017 덴마크 연구146 명의 임산부. 이 여성들은 다이어트에서 해산물의 양을 줄이지 않고 3 개월 동안 저조도 해산물 옵션을 선택했습니다.

덴마크 연구의 선임 저자는 하버드 T.H. 찬 공중 보건 학교.

모발 자료 분석은 저렴하며 해산물 섭취가 안전한지 결정하는 데 도움이됩니다. 우리는 임산부 에게이 정보를 제공하면 태아에 대한 토토 먹튀 사이트 조회 노출이 줄어든다는 것을 알고 있습니다.

모발 수은 수준의 개별 변화는 EWG와 덴마크 연구의 참가자들에 대해 달랐습니다. 신체의 수은 감소는 참가자의 이전 수은 수준,식이의 전반적인 구성, 개별 유전자 및 대사 차이, 저조도식이 요법에 따른 일관성에 달려 있습니다.

다른 두 가지식이 연구에서하버드 의과 대학2013 년 및위스콘신 보건 서비스국작년에 해산물에 토토 먹튀 사이트 조회에 대한 정보가 제공된 여성의 모발 토토 먹튀 사이트 조회 수준에는 변화가 없었습니다. EWG 결과와의 이러한 차이는 시작 토토 먹튀 사이트 조회 수준이 낮거나 저조도 다이어트에 대한 준수 부족으로 인한 것일 수 있습니다.

오메가 -3 섭취량을 늘리는 동안 저조도 해산물 선택

영양사와 태아 건강 전문가는 수은을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 태아와 어린이의 뇌 발달을 지원하는 오메가 -3 지방산의 영양 적 이점을 얻기 위해 해산물을 계속 먹습니다. 하지만 연방 정부의물고기 먹는 것에 대한 조언어린이의 뇌 발달에 해를 끼칠 수있는 토토 먹튀 사이트 조회에서 일부 어종 소비를 촉진하고 오메가 -3 지방에서 높은 해산물에 대한 최상의 선택을 식별하지 못한다. EWG '해산물 계산기토토 먹튀 사이트 조회이 낮고 오메가 -3 레벨이 높을수록 해산물에 중점을 둔 두 가지 문제를 해결합니다.

이 표는 연방 정부의 해산물 조언과 EWG의 차이점을 요약합니다.

출처 : EWG, EPA 및 식품의 약국

2016 년 연구에 따르면 등록한 여성의 60 %가 충분한 오메가 -3 지방산을 얻지 못한 것으로 추정됩니다. 오메가 -3에 풍부한 물고기를 먹는 것도심장병의 위험 감소, 심장 마비로 사망 할 위험을 줄이고 염증을 완화하며 암 및자가 면역 질환으로부터 보호하는 데 도움이됩니다.

오메가 -3 지방을 소비하는 가장 좋은 방법은 동일한 혜택을 제공하지 않는 보충제를 복용하는 대신 생선을 먹는 것입니다. 에서하버드 의과 대학 연구

과거에 FDA가 표현했습니다관심해산물의 수은에 대한 임산부가 충분한 물고기를 먹지 못하게 할 것입니다. 그러나 우리의 새로운 연구에서 알 수 있듯이, 압도적 인 대다수의 참가자들은 고 자체 해산물을 쉽게 피할 수있었습니다.

Karen Grote, 첫 번째 EWG Mercury Study의 참가자,writ2016 년에,“나는 여전히 물고기를 먹는 것을 좋아합니다. 나는 그것을 계속해서 다이어트의 일부로 만들고 있지만, 선택은 훨씬 더 많은 정보를 얻었습니다. 나는 모든 고 자체 물고기를 잘라 내고, 당신이 그리워요, 참치를 제한하기 시작했습니다.

심장 건강을위한 좋은 해산물 선택의 잘 확립 된 혜택 외에도최근 연구하버드 공중 보건 학교에서 일주일에 두 번 이상 해산물을 먹은 커플은 한 달에 한 번 해산물을 먹은 부부에 비해 1 년 이내에 임신 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 해산물 소비가 더 큰 개념과 관련이있는 이유를 식별하지 않았지만 불임이 영향을 미친다는 점을 감안할 때커플의 최대 15 %미국에서는 예비 부모가 충분한 건강한 물고기를 먹는 또 다른 이유입니다.

EWG는 해산물을 즐기는 사람들이 매주 1 ~ 2 개의 지속 가능하고 저조한 물고기의 식사를 목표로 할 것을 권장합니다. 임산부, 어린이 및 심장병 환자는 오메가 -3 지방산에서 높은 종을 포함해야합니다.

EWG의 해산물 소비자 가이드.여기.

EWG의 모발 수은 및식이 변화 연구는 전 EWG 선임 분석가 인 Sonya Lunder가 설계하고 수행했습니다.