좋은 토토 후기 토토 후기 어떻게 생겼습니까? |

지난 달 우리가 보았습니다땅콩 버터그리고 불필요한 오일과 설탕이 얼마나 많이 추가 되는가. 이번에는 우리는 또 다른 필수품 - 아침 토토 후기에 중점을 둡니다.

토토 후기과 같은Kellogg 's CornplakesandGeneral Mills 'Cheerios거의 1 세기 동안 토토 후기 식사 테이블이되었습니다. 우리 중 많은 사람들이 그것들을 하루를 시작하는 건강한 방법으로 생각합니다.

불행히도 그렇게 간단하지 않습니다.

진실은이 곡물입니다can영양가있는 토토 후기 식사의 일부가 되십시오. 그러나 많은 사람들이 영양소와 성분을 첨가하여 영양가를 훼손하고 우리에게 건강에 해로운 것을 만들 수도 있습니다.

과잉 불편 함

많은 사람들이 과도한 양의 영양소를 섭취하는 것은 해로울 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 에서2014 보고서, EWG는 놀랍도록 많은 수의 곡물에 비타민 A, 아연 및 니아신과 같은 미량 영양소가 첨가 된 미량 영양소 (National Academy of Sciences)보다 높은 양의 미량 영양소를 함유하고 있음을 발견했습니다.

많은 곡물은 추가 된 비타민과 미네랄을 광고하고 대중에게 이러한 영양소를 너무 많이 먹도록 유혹합니다. 이것은 특히 어린이에게 문제가됩니다.모든 어린이의 거의 절반2-8 세는 연구소가 비타민 A, 아연 또는 니아신에 대해“허용 가능한 상한 섭취 수준”이라고 부르는 것보다 더 많이 소비하는 것으로 추정됩니다. 결과는 부서지기 쉬운 손톱, 탈모, 빈혈, 면역 기능 억제 및 피부 발진과 같은 건강상의 합병증이 될 수 있습니다.

유해한 방부제 없음

부틸 화 하이드 록시 아니솔 (BHA) 및 화학 사촌 부틸 화 hydroxytoluene (BHT)은일반적인 방부제많은 아침 토토 후기과 포장에 추가되었습니다. 좋은 일이 아닙니다.

많은 양의 설탕이 없음

ewg 보고서에 대한어린이 토토 후기어린이를위한 토토 후기 성인 시리얼보다 설탕이 40 % 이상 더 많다는 것을 밝혀 냈습니다. 실제로, 가장 끈적 끈적한 제품의 단일 서빙은 권위있는 보건 기관이 권장하는 최대 일일 설탕의 60 %를 초과했습니다.

인공 색상 없음

이 문제를 더욱 악화 시키면, 어린이를 위해 판매되는 아침 식사 토토 후기에는 종종 인공 색상과 염료가 포함되어 있습니다.합성 식품, 약물 및 화장품 색상일부 어린이의 행동 장애와 관련이 있습니다. 유럽 식품 안전국은 합성 색상이“어린이의 활동과 관심에 작고 통계적으로 중요한 영향을 미칠 수있다”고 결론을 내렸다.

건강한 아침 토토 후기 이러한 모든 성분을 피해야합니다. 이 정보로 무장 한 우리는 가족과 우리 자신을 위해 정보에 입각 한 구매를 할 수 있습니다.

쇼핑 할 때 과도한 제품, BHA 또는 BHT를 가진 곡물 및 미친 듯이 많은 설탕 또는 인공 색상을 피우는 것을 피하십시오.

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