운동 걱정 : 체육관을 치고 유해한 화학 물질을 피하는 토토 후기 방법

심장 또는 요가 수업 또는 일부 역도는 더 토토 후기 새해와 새로운 당신을 시작하는 데 유용 할 수 있습니다. 그러나 운동 전, 도중 및 후에 사용되는 일반적인 제품은 해로운 물질에 노출 될 수 있습니다. 

운동 전 음료에서 우려의 화학 물질을 소비 할 수 있습니다. 또한 역도 및 유산소 기계, 기타 장비, 심지어 운동 후 단백질 막대 또는 흔들리는 데 사용되는 스프레이와 물티슈에 숨어있을 수 있습니다..

그러나 런닝 머신, 데드 리프트 또는 요가 중에 스프린트 중에 화학적 노출에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 

몇 가지 간단한 라이프 스타일이 변경되고 소비자 제품 및 건강에 해당하는 무료 검색 가능한 데이터베이스의 도움으로 운동 할 때 독성 화학 물질에 대한 노출을 크게 줄일 수 있습니다. 정보는 유해한 노출로부터 보호 할 수 있습니다. 특히 보호를 강화하려는 잠재적 인 노력이 강화되면

모든 사람은 위험 물질로부터 보호받을 자격이 있습니다.미국의 90,000 명 이상의 체육관또는 다른 곳. EWG는 사람들이 유해한 노출로부터 보호하고 더 안전하고 토토 후기 삶을 살도록 도와 줄 정보를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.

소비하는 내용 확인

토토 후기 식단에 대한 아이디어는 체력 수명으로 확장되므로 체육관 전후에 먹고 마시는 것을보십시오.

에너지 음료 및 유사한 운동 전 음료가 인기가 있으며, 약간의 PEP를 발표하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그들은 중금속, 흔적을 포함 할 수 있습니다살충제,프탈레이트, The“Forever Chemicals”PFA 및 기타 잠재적 인 유해 물질로 알려진Mamavation에 따르면테스트 후 11 초콜릿 단백질 파우더.

또는이 제품에서 다른 문제가있는 성분을 발견 할 수 있습니다.음식 점수, 영양, 성분 및 가공 문제에 대해 80,000 개 이상의 음식 및 음료 품목을 평가하는 EWG의 무료 검색 가능한 데이터베이스. 

일부 스포츠 음료와 음료 믹스는 음식 점수에서 제대로 믹스를 제대로하지 않습니다. 여기에는 성분으로 만든 브랜드가 포함됩니다“맛”토토 후기 해부에 묶인 공개되지 않은 화학 물질의 칵테일을 참조 할 수 있습니다.

운동 후 새로 고침은 훨씬 나아지지 않습니다. 일부 비율 5 이상이므로 단백질 쉐이크와 바를 음식 점수로 점검하십시오.Red Dye No. 3, 음식을 더 활기차게 만드는 음식 화학 물질. 그것은 영양 가치가 없으며 암과 관련이 있으며, 특히 어린이의 경우 행동 문제가 있습니다.

이러한 위험으로 인해 EWG는 지난 몇 주 안에 Biden 행정을 촉구하고 있습니다.빨리 금지 레드 3음식에서.

청소에 대한 우려

많은 체육관에서 후원자들은 사용 전후에 벤치, 요가 매트, 웨이트 또는 심장 기계 (벤치, 요가 매트, 웨이트 또는 심장 기계)를 깨끗하게하기 위해 소독제 와이프 또는 스프레이를 사용합니다. 그 분기는 토토 후기 예방 조치처럼 보일지 모르지만 그 반대는 사실 일 수 있습니다.

소독제가 의도 한대로 작동하려면 1 분 또는 몇 분 동안 표면에 젖어 있어야합니다. 그러나 이것이 항상 체육관에서 일어나는 것은 아닙니다.

와이프 및 스프레이 소독제의 과도한 사용은에 기여할 수 있습니다.항균성 저항, 박테리아, 곰팡이, 기생충 및 바이러스가 그들을 대상으로하는 화학 물질을 물리 치지 못하게합니다..

많은 소독제가 F - 가장 낮은 점수 - in건강한 청소에 대한 토토 중계 사이트는 성분 및 제형과 관련된 위험에 기초하여 청소 제품을 스코어링합니다. 일부이름 브랜드 소독 스프레이피부 알레르기와 자극, 천식 및 기타 토토 후기 문제를 악화시킬 수있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 차아 염소 나트륨 또는 표백제 및 일반적인 방법을 조심하십시오quatDidecyldimethylammonium 클로라이드 및 알킬 디메틸 벤질 암모늄 클로라이드를 포함한 그룹.

장비를 닦으려면 스프레이없이 집이나 종이 타월에서 작은 수건을 사용하십시오.

피부 보호

체육관 여행 전후에 몸에 넣은 것에 대해 두 번 생각하는 것도 좋습니다. 

인기있는 고급 스마트 워치 및 피트니스 트래커 밴드에서 숨겨진 '영원한 화학 토토 사이트'피트니스 팔찌와 스마트 워치에는 높은 수준의 PFA를 포함하여 밴드와의 피부 접촉으로 인한 노출 위험에 대한 의문을 제기합니다.

및 공개되지 않은 "향수"및 벤젠 오염과 같은 문제가있는 화학 물질은 토토 후기에 해로운 일부 브랜드에서도 찾을 수 있습니다대비 병사 및 탈취제. 

웨이트를 들어 올리거나 특히 까다로운 요가 포즈를 취하고 근육 또는 관절 통증 제품에 도달하고 싶다면 성분을 확인하십시오. 여러 제품관절 통증 치료에 사용Propylparaben을 포함하여 잠재력으로 작용할 수 있습니다내분비 장애인. 그들은 6 이상의 평가토토 배당 Skin Deep® Cosmetics Database, EWG의 개인 치료 제품 및 해당 성분 및 잠재적 인 건강 피해의 무료 검색 가능한 데이터베이스.

그리고 마스카라와 같은 방수 화장품을 버리면 좋아하는 운동 수업을 치기 전에 적용 할 수 있습니다. 일반적으로 라벨이 "오래 지속되는"또는 "24 시간 범위"에 표시되는 화장품에는 PFA가 포함될 수 있습니다.pfas-free 뷰티 법2025 년에 발효됩니다. 골든 스테이트뿐만 아니라 전국의 제품에 영향을 줄 것입니다. 

피부 깊은 곳과 토토 후기 청소 가이드에서 저지방 제품과 베어링을 찾으십시오와이즈 토토 앱 주의가 필요합니다,이 신호는 과학자들에 의해 검토되었으며 가장 엄격한 토토 후기 표준에 따라 만들어졌으며 EWG의 화학 물질없이 공식화되어 완전한 투명성으로 제조되었습니다. 

이동 중에 EWG 's 사용토토 커뮤니티 순위 주의가 필요합니다! 운동 할 때와 다른 일상 생활 모두에서 사용하는 제품에 어떤 것이있을 수 있는지 알아 보려면