일단 시작되면 단 하나의 감자 칩이나 얼어 붙은 피자 조각으로 멈추는 데 어려움이 있다면 혼자가 아닙니다. 성인의 14 %와 어린이의 12 %가“토토 커뮤니티 순위 중독”의 특성을 보여줍니다. 

이유에 따른 이유새로운 연구,많은 사람들이 니코틴과 알코올에 반응하는 것처럼 중독과 비슷한 방식으로 특정 토토 커뮤니티 순위에 반응하는 것입니다.

특정 종류의 토토 커뮤니티 순위 이이 응답을 이끌어 낼 가능성이 더 높습니다. 이 연구는 범인이 산업적으로 생산 된 식품으로 만들어지는 식품 일 수 있으며 가정 주방에서는 이용할 수없는 재료로 만든 포장 식품 일 수 있습니다.

그들은 중독과 같은 반응을 유발하는 것으로 가장 의심되는 토토 커뮤니티 순위입니다.

the연구,“초급 토토 커뮤니티 순위 중독에 대한 사회적, 임상 및 정책적 영향”은 미시간 대학교의 심리학 교수 인 Ashley Gearhardt 박사가 이끄는 연구원들에 의해 수행되었으며 최근 동료 평가 저널 BMJ에 발표했습니다. 

초 처리 식품은“매우 보람 있고 매력적이며 강박 적으로 소비되며 중독성이있을 수 있습니다. 우리가 소비하는 방식은“일부 사람들의 약물 남용 장애 진단 기준을 충족시킬 수 있습니다.” 

우리는 그들을 소비합니다 - 대량으로. 약 30 개국 중 미국은 가장 가공 된 토토 커뮤니티 순위을 소비합니다.일일 에너지의 58 %섭취는이 토토 커뮤니티 순위에서 나옵니다. 

‘고급 토토 커뮤니티 순위’정의

"Ultra-Processed"라는 용어참조토토 커뮤니티 순위에 :

… 식이 에너지 및 영양소와 첨가제의 저렴한 산업 공급원의 공식. .

새로운 연구는 또한 첨가제에 손가락을 가리 킵니다 - 인공 색소 및 감미료, 풍미 강화제, 보존제 및 안정제와 같은 포장 식품에서 일반적으로 발견되는 식품 화학 물질. 그것들은 초 가공 식품의 풍미, 질감 및 맛의 원천 중 하나입니다. 

이 연구의 저자는 첨가제가 초 처리 된 식품의 지속 및 증가를 장려 할 수있는 방법에 대한 엄격한 연구를 요구합니다.

포장 식품 소비

가공되지 않은 토토 커뮤니티 순위은 일반적으로 가장 건강합니다. 그러나 그들은 또한 차별적 인 주택 정책 및 기타 구조적 불평등의 역사 때문에 일부 지역 사회에서 더 비싸고 접근하기 어려운 경향이 있습니다.

일부 사람들은 포장 식품의 경제성과 과과성에 매료 될 수 있습니다.마케팅 캠페인.

토토 커뮤니티 순위 '중독'의 결과

매우 가공 된 토토 커뮤니티 순위은 단지 아닙니다덜 영양가있는. 그들은 또한tend칼로리가 더 높습니다. 결과적으로, 더 많은 양을 소비하는 사람들은 건강이 덜 될 가능성이 높습니다웨이트및 대사 질환의 위험이 더 높습니다.

그리고 다른 물질에 대한 중독과 마찬가지로가공 식품연구에 따르면“일반적인 정신 병리학,인지 기능 저하 및 더 나쁜 치료 결과” -.

식품 규제

연구의 저자는 이러한 토토 커뮤니티 순위을 중독성으로 분류하는 것이 소비하는 사람들에게 미치는 영향에 대한 연구를 촉진 할 것이라고 제안합니다. 초로 가공 식품에 대한 새로운 관점의 한 가지 결과는 더 많은 연구 및 정책 개입을 포함하여 이러한 토토 커뮤니티 순위에 대해 다른 종류의 관심 일 수 있습니다. 

그 동안 연방 정부는 초 처리 식품에서 자주 발견되는 식품 화학 물질을 규제해야합니다.EWG는 식품의 약국에 의해 고려되는 두 청원에 서명하여이산화 티타늄및Red Dye No. 3토토 커뮤니티 순위에서.

이 규정이 없으면 국가가 갭으로 들어가고 있습니다. 가장 최근 캘리포니아법으로 통과프로필 파라벤, 레드 염료 3 번, 브롬화 된 식물성 오일 및 칼륨 브로메이트 등 4 가지 화학 물질이 포함 된 주에서 토토 커뮤니티 순위 판매를 금지하는 획기적인 법안. 법은 2027 년에 발효됩니다.

이러한 화학 물질을 포함하는 제품을 판매하는 회사는 모든 미국인을 위해이를 재구성 할 것입니다. 골든 스테이트와 다른 국가의 두 가지 버전을 생산하고 싶지는 않습니다. 

초 처리 식품에서 유해한 성분을 피하기

대부분의 사람들은 때때로 포장 식품을 소비합니다. 과도한 양을 소비 한 건강 결과를 피하려면 다음과 같이 할 수 있습니다.

• 비교적 가공되지 않은 주로 토토 커뮤니티 순위을 먹습니다 - 통 곡물과 콩, 신선한 과일과 채소
• 가공 식품을 소비하기로 선택한 경우 적당히하십시오. 
• 포장 식품을 구입하려면 유기농을 선택하십시오. 가능할 때마다Peer-Reviewed EWG Research포장 된 유기농 식품에는 부정적인 건강 결과와 관련된 성분이 적다는 것을 보여주었습니다.
• 영양 레이블을 연구하여 사고 싶은 토토 커뮤니티 순위에 무엇이 있는지 확인하십시오. 라벨의 항목이 적을수록 토토 커뮤니티 순위이 덜 처리됩니다.
• EWG의 상담토토 커뮤니티 순위 점수, 80,000 개가 넘는 식품의 검색 가능한 데이터베이스, 구매 제품 및 재료에 대해 자세히 알아 보려면